a me sta andando abbastanza bene tutto tranne l'alimentazione ovviamente...non sono riuscita ancora a trovare il mio equilibrio dato tutti i cambiamenti che l'estate porta e non riesco a resistere come al solito alla fame e ai dolci.
per il resto non mi lamento: vado al mare, esco con le amiche e cerco di divertirmi il più possibile perchè quando mi diverto i miei problemi passano in secondo piano....
per migliorare il fisico vado 4 o 5 volte alla settimana in palestra e cerco di fare vari esercizi per far lavorare tutti i muscoli...più di così non saprei che fare...
vi lascio delle foto che ho scattato questa mattina...che ne pensate? sono troppo grassa?? come potrei migliorarmi??
ma sei magra! che microgambette!
RispondiEliminaÉ vero hai delle gambe stra magre.. Non ci lavorerei poi di tanto se non qualche esercizio aerobico giusto x tenerle in movimento.. Forse la pancia un po' più tonica, ma niente di così enorme come credi... Pochi carboidrati, senza eliminarli xo, e crunch e sei già a posto!! Magari fatti consigliare dal tipo della palestra :)
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